No Limits Snowboardschule Bike und Radsport Langweid

Mein erster 100er in 150 Tagen

Permalink 24.01.13 00:07:01, Autor: Christian, Kategorien: Training, Trailrunning

Mein Bruder Carsten hat's ja schon angedeutet: was macht eigentlich meine Vorbereitung im Hinblick auf den Zugspitz-Ultratrail? 150 Tage sind in der Tat gar nicht mehr so viel, bis ich meinen ersten 100er in Angriff nehmen möchte.

Bis jetzt ist alles im grünen Bereich. Anfang Dezember hab ich begonnen, die Umfänge wieder zu erhöhen. Insbesondere die Zeit zwischen den Feiertagen war sehr effektiv. Als erste Standortbestimmung bin ich dann am 2.1. gleich mal aus dem vollen Training heraus einen (Privat-)Marathon gelaufen (mit 1200 Höhenmetern). Sehr zuversichtlich stimmte mich vor allem die schnelle Regeneration danach. Außerdem kann ich im Moment völlig beschwerdefrei trainieren. Mein "Fahrwerk" spielt mit und infektmäßig konnte ich bisher alles von mir fern halten.

Die Qual der WahlZusätzliche Motivation liefert natürlich mein Spendenprojekt Lauf mit nach Afrika. Die bisherige Beteiligung liegt weit über meinen ursprünglichen Erwartungen. Wenn wir diesen Schnitt halten, wird am Ende des Jahres eine nette Spendensumme zusammenkommen.

So kann's also weitergehen, mit vielen schönen, "trailigen" Läufen, so wie heute Abend zum Beispiel, entlang des Roten Mains bei Bayreuth.

Bleibt also zu hoffen, dass nun auch Carsten an Fahrt gewinnt, damit wir Ende Juni in Mittenwald/Grainau zusammen an den Start gehen können!

Kommentare:

Bisher keine Kommentare für diesen Eintrag...

Kommentare sind für diesen Beitrag geschlossen.

Trainingskilometer (mehr... )

Letzte Aktivitäten

09.10.2017Rennrad: 0:00:00 h
06.01.2016Ergometer: 22,6 km in 0:45:04 h
05.01.2016Laufen: 21,4 km in 2:04:03 h
04.01.2016Krafttraining: 1,0 km in 0:30:00 h
03.01.2016Laufen: 12,5 km in 1:10:56 h
03.01.2016Wintersport: 1:30:00 h
02.01.2016Laufen: 11,0 km in 1:06:21 h
01.01.2016Laufen: 11,3 km in 1:04:18 h
31.12.2015Laufen: 6,2 km in 0:42:22 h
30.12.2015Ergometer: 23,4 km in 0:40:05 h

Termine


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/www/web1270/html/skins/custom/_main.php on line 352

Awards

Laudatio

Archiv

Juli 2019
Mo Di Mi Do Fr Sa So
<<  <   >  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Kategorien

Syndication XML

powered by
b2evolution
GPSies.com
Home | Wettkämpfe | Touren | Pässe | Training | Galerie | Gästebuch | Action! | Impressum

© Christian Raimann, 2003 - 2015