No Limits Snowboardschule Bike und Radsport Langweid

Freitagabendfeierabendrunde

Permalink 16.03.13 00:48:11, Autor: Christian, Kategorien: Training, Laufen, Trailrunning

Der Freitagabend kristallisiert sich allmählich als familienfreundlicher Zeitpunkt für meine langen Läufe heraus. Guter Abschluss der Arbeitswoche und am Wochenende bleibt genügend Zeit für die Familie.

Wie schon letzten Freitag kam heute wieder ein satter 30er heraus. Doch während ich letzte Woche noch von der Schlammhölle berichtete, verwandelte der strenge Frost die zuvor aufgewühlten Wege in knochenharte Buckelpisten. Das ganze bei -5 Grad und abgesehen von der ersten halben Stunde im Dunkeln (ich will endlich Sommerzeit!). Nächsten Freitag wieder (dann aber im Taunus :-)

Start in der Dämmerung

Der Winter ist zurück

Permalink 11.03.13 21:49:04, Autor: Carsten, Kategorien: Training, Laufen, Wintersport, Trailrunning

Wintereinbruch in Hamburg11. März und der Winter hat Hamburg fester denn je im Griff. Bis zu 25 Zentimeter Schnee in manchen Stadtteilen. Und er bleibt auch noch liegen bei den frostigen Temperaturen. Hm, wie schön könnte das Laufen jetzt schon bei frühlingshaften Temperaturen sein? Egal, so herrschen zumindest auch in der Stadt echte Trailrunning-Bedingungen. Dank miserablen Winterdienst in Hamburg - gibt es hier überhaupt einen?? - kann man Runden durch die Viertel drehen, ohne nur einmal den Asphalt zu berühren! Fest gefrorener Untergrund und dazu eine leichte Pulverschneeauflage, eigentlich ein Traum :) Und so kam heute am Frühabend diese schöne Schnee-Runde über knapp 10,5 km zum Jenischpark und durch das Quellental zustande.

Inspiration

Permalink 10.03.13 22:44:41, Autor: Christian, Kategorien: Trailrunning, Movies

Stairway to Heaven?

Permalink 09.03.13 00:44:28, Autor: Christian, Kategorien: Laufen, Trailrunning

Stairway to Heaven (Burg Markt)Nee, wohl eher in die Schlammhölle! Während der 34km-Runde heute Abend hatte ich teilweise das Gefühl, mit Plateau-Schuhen unterwegs zu sein ;-)
Schlammhölle

Es werde Licht

Permalink 08.03.13 00:06:28, Autor: Christian, Kategorien: Trailrunning

Auf dem SchatzbergNicht nur die Temperaturen wecken Frühlingsgefühle sondern auch die merklich längeren Tage. So kann die Stirnlampe wieder öfter daheim bleiben und auch am Feierabend noch so eine Stimmung wie hier am Schatzberg (ca. km 13,5) eingefangen werden.

5. Nordendorfer Trailrun

Permalink 03.03.13 00:38:28, Autor: Christian, Kategorien: Trailrunning

Heute trafen sich zum fünften Mal Nordendorfs Trailrunner. Einen kurzen Bericht gibt's hier.

Wie die Streckenlänge von 6,5 Kilometern schließen lässt, richtet sich das Angebot des TC Nordendorf nach wie vor an Einsteiger. Also nur Mut und mitlaufen! Der nächste Termin ist am Samstag 6.4.2013, Details folgen.

1. Taunus Trailrunning Weekend - Noch 3 Wochen

Permalink 02.03.13 00:39:01, Autor: Christian, Kategorien: Trailrunning

Bereits in drei Wochen startet das erste Highlight des Jahres: mit knapp 20 Trailrunning-Enthusiasten geht's mit Guide Björn Meurer in drei Tagesetappen durch den Taunus:

Mystische Begegnung im Dettenharter Forst100 km in drei Tagen, perfektes Trainingslager also für den Zugspitz-Ultratrail. Bin schon sehr gespannt und freue mich vor allem darauf, mal mit einer großen Gruppe Gleichgesinnter unterwegs zu sein.

Und weil's so gut passte, hab ich heute auch einen längeren Nachtlauf absolviert. Nasskalt, Nieselregen, kein Mond, schwerer Untergrund (Eis bzw. Matsch) und unbekanntes Revier. Ohne GPS wäre ich wohl bis morgen Früh durch den Dettenharter Forst geirrt. Wieder mal reine Kopfsache :-)

Gedankenspiel

Permalink 28.02.13 23:50:28, Autor: Christian, Kategorien: Verschiedenes, Laufen, Trailrunning

Was haben der Swissalpine Marathon in Davos, der Zugspitz-Ultratrail und der Allgäu-Panorama-Ultratrail gemein? Genau — alle drei sind sogenannte Qualifying Races für den Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB ), der "Mutter" aller Ultra-Bergläufe durch drei Länder um das Mont-Blanc-Massiv mit einer Distanz von 168 km und 9600 positiven Höhenmetern. Den Swissalpine hab ich ja bereits in der Tasche (2 Qualifikationspunkte). Zu den beiden anderen hab ich mich dieses Jahr bereits angemeldet. Falls ich bei beiden ins Ziel komme, wären das weitere 5 Punkte (3 Zugspitz, 2 Allgäu). Zufällig würde das genau die Qualifikationskriterien für eine Teilnahme beim UTMB in 2014 erfüllen. Dann noch das nötige Losglück (für 2013 erhielten 3 von 10 Bewerbern einen Startplatz) ...

Wie gesagt, nur ein Gedankenspiel ;-)

Carstens Trainingslager

Permalink 24.02.13 00:14:28, Autor: Christian, Kategorien: Training, Trailrunning

Carstens TrainingslagerHeute haben wir Carstens (Kurz-)Trainingslager im Süden mit einem gemeinsamen knackigen Trailrun abgeschlossen. Im wilden Zick-Zack-Kurs, sowohl was die Route betrifft als auch das Höhenprofil, ging's von Markt nach Allmannshofen. 118 Tage vor dem Zugspitz-Ultra- bzw. Basetrail ist im Moment alles im grünen Bereich :-)

Reifenwechsel

Permalink 23.02.13 23:35:14, Autor: Christian, Kategorien: Trailrunning

Salomon Speedcross 3

Die Neuen - natürlich von meinem Lieblingsmodell :-)

Außerdem gibt's hier einen kleinen Artikel zum Thema Kompression.

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